[CHI TIẾT] Các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng cách

Các bước skincare cho tuổi dậy thì được nhiều phụ huynh và con cái tìm kiếm. Không chỉ có người trưởng thành mới cần phải chăm sóc da. Mà những bạn ở độ tuổi 13 trở lên đã nên tìm hiểu về skincare cơ bản rồi. Tuy nhiên dưỡng da của trẻ tuổi dậy thì và của người lớn không giống nhau. Do đó bạn hãy cùng Blog Đẹp Tự Nhiên tìm hiểu kỹ để tránh gây tác động xấu tới làn da đang thay đổi của mình.

I. Vào tuổi dậy thì có nên skincare?

Tuổi dậy thì thường bắt đầu từ 9-13 tuổi. Trong giai đoạn này, cơ thể của bạn sẽ có nhiều thay đổi đáng kể như:

• Phát triển vượt trội cả về chiều cao và cân nặng;
• Ngực phát triển, cơ thể xuất hiện đường cong;
• Bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt,
• Nổi mụn.

Các nguyên nhân này đều do hoocmon gây ra. Vào thời gian này, da mặt sẽ xuất hiện mụn, mụn ẩn, mụn trứng cá, đổ dầu nhiều,… Điều này khiến nhiều bạn trẻ tự ti hơn hẳn.

Thời điểm này các bậc phụ huynh cần để ý hơn và dạy con cách skincare cũng như bảo vệ làn da để các tình trạng này không diễn biến xấu hơn. Các bước skincare cho tuổi dậy thì là cần thiết. Phụ huynh nên sớm hướng dẫn cho con em mình biết những thứ cơ bản nhất như: làm sạch da, dưỡng da và trị mụn nếu có.

II. Các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng và hiệu quả

Hiện nay trên thị trường, đặc biệt là các mạng xã hội dành cho giới trẻ như tik tok hay facebook. Chúng xuất hiện tràn lan các bài quảng cáo và nhiều sản phẩm bị thần thánh hóa quá mức.

Từng độ tuổi sẽ có các cách chăm sóc da mặt khác nhau .Song ở ngưỡng tuổi dậy thì là thời điểm nhạy cảm nhất quyết định bạn có một làn da đẹp bền vững hay không. Vì vậy, có những kiến thức skincare đúng ngay từ bây giờ là rất cần thiết. Có 4 loại da thường gặp phổ biến là: da thường, da dầu, da khô và da nhạy cảm. Dù là da nào thì cũng phải luôn tuân thủ các bước skincare chính. Dưới đây là các bước skincare cho tuổi dậy thì ở cả nam và nữ nên được thực hiện như.

1. Làm sạch bề mặt da

Trong độ tuổi dậy thì, tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ. Sinh ra nhiều dầu thừa là nơi lý tưởng để bụi bẩn và vi khuẩn bám lại tác động xấu đến làn da của chúng ta. Chúng ta nên làm sạch bề mặt da, đây là một điều rất quan trọng trong việc chăm sóc da. Việc làm sạch bề mặt da bao gồm tẩy trang và sữa rửa mặt.

Thứ nhất chính là tẩy trang

Nhiều người quan niệm rằng chỉ khi nào make up mới cần sử dụng bước tẩy trang này. Nhưng thực ra, mỗi ngày chúng ta ra đường tiếp xúc với vô số bụi bẩn và vi khuẩn. Chúng tích tụ mỗi ngày trên bề mặt da, và tấn công dần vào bên trong các lỗ chân lông. Có nhiều loại bụi mịn mà chỉ với bước rửa mặt thông thường không thể loại bỏ được. Do đó trẻ em ở tuổi dậy thì cũng cần sử dụng nước tẩy trang phù hợp.

Thứ hai, sử dụng sữa rửa mặt

Đây là bước cực kỳ quan trọng. Sữa rửa mặt không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, sử dụng sản phẩm phù hợp còn giúp cải thiện tình trạng da, cân bằng độ pH. Lưu ý khi chọn mua sữa rửa mặt cho trẻ đang dậy thì: không nên mua sản phẩm có tính tẩy rửa và bào mòn cao.

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một trong các bước skincare cho da dậy thì mà nhiều người bỏ lỡ. Tế bào chết tích tụ lâu ngày sẽ khiến da trở nên sạm màu. Nguy cơ hình thành ổ mụn và đổ dầu cao hơn hẳn. Việc loại bỏ tế bào chết trên da cũng sẽ giúp loại bỏ phần nào các loại mụn cám và cồi mụn trứng cá. Việc tẩy da chết bạn nên thực hiện hai lần mỗi tuần là đủ.

3. Sử dụng toner

Sử dụng thêm toner vào trong chu trình chăm sóc da. Toner có công dụng làm sạch sâu và bổ sung dưỡng chất cho da. Một vài dòng toner còn có thể cân bằng độ pH. Tương tự như toner, bạn cũng có thể sử dụng nước hoa hồng với công dụng tương đương. Việc dùng toner nên được dùng ngay sau khi vừa dùng sữa rửa mặt xong, khi da còn hơi ẩm một chút.

4.  Đắp mặt nạ

Đây không chỉ là sản phẩm chăm sóc da. Mặt nạ còn giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tùy vào nhu cầu của da mà bạn có thể lựa chọn cho bản thân những sản phẩm phù hợp. Với tuổi dậy thì, bạn không nên tìm kiếm các loại mặt nạ dưỡng trắng. Thay vào đó hãy ưu tiên cho các dòng mặt nạ có công dụng dưỡng da, cung cấp độ ẩm, kháng khuẩn,..

5. Dưỡng ẩm

Tới bước này nhiều người sẽ nghĩ rằng chỉ có da khô mới cần dưỡng ẩm. Nhưng trên thực tế, mọi loại da đều cần phải cấp ẩm để đảm bảo chức năng bảo vệ và tái tạo của da được tốt nhất. Tránh được tình trạng tiết quá nhiều dầu để cân bằng độ ẩm ở da dầu. Một sản phẩm dưỡng ẩm tốt là loại không những phù hợp với da mặt bạn mà còn phải phù hợp với điều kiện khí hậu nơi bạn sinh sống. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da được cấp nước, cấp ẩm, hạn chế tình trạng hình thành nếp nhăn.

 

5. Tuyệt đối không quên kem chống nắng

Trong các bước skincare cho tuổi dậy thì, kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da mỏng manh hiệu quả nhất. Kem chống nắng sẽ ngăn cản sự tác động của tia cực tím và bụi bẩn lên da. Nó như màng chắn vật lý, một lớp khiên bảo vệ khắt khe. Có một số hoạt chất dưỡng da sẽ bốc hơi sau một thời gian apply. Khi này, kem chống nắng sẽ khóa lớp dưỡng lại để tránh tình trạng “lãng phí”.

Sau mỗi lần thoa kem chống nắng từ 2 đến 4h bạn nên dặm lại để đảm bảo đạt hiệu quả cao. Nếu thiếu bước này thì gần như mọi cố gắng phục hồi vùng da tổn thương, tái tạo da mới đều khó mà có được kết quả như mong muốn.

III. Một số gợi ý giúp giảm mụn ở tuổi dậy thì

Mụn là tình trạng phổ biến nhất ở những làn da tuổi dậy thì. Bạn hoàn toàn có thể giảm mụn mà không cần sử dụng thuốc tây. Đây là một vài gợi ý giúp giảm mụn:

• Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều ớt; hạn chế uống đồ ngọt đặc biệt là các sản phẩm có chứa đường hóa học.
• Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng một ngày.
• Không nên stress quá mức
• Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.
• Tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với lứa tuổi. Bạn không cần thiết phải tới phòng gym mà có thể tập ngay tại nhà, chạy bộ, chơi thể thao cùng bạn bè,…

Hãy từ bỏ các thói quen xấu sau nếu muốn giảm mụn ở tuổi dậy thì:

• Không nên nặn mụn bằng tay
• Không sờ tay lên mặt
• Không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da cùng một lúc. Điều này có thể khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn.

IV. Một số lưu ý khi chăm sóc da đang tuổi dậy thì

Các bước skincare cho tuổi dậy thì khá đơn giản. Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý một vài điều sau khi chăm sóc da:

• Buổi sáng, bạn cần luôn thoa kem chống nắng dù phải ở nhà. Sau 4-6 tiếng hãy apply một lớp kem chống nắng khác.
• Khi ra ngoài nắng, đi xe,.. hãy che chắn da cẩn thận
• Sử dụng cả miếng dán mụn để da không bị nhiễm trùng hay ổ mụn trở nên viêm mủ.
• Chăm sóc sức khoẻ từ bên trong như uống đủ nước, bổ sung vitamin tự nhiên từ rau củ,…
• Không nên chọn sản phẩm theo xu hướng mà phải chọn sao cho phù hợp với tình trạng da của mình.
• Hạn chế trang điểm trong độ tuổi này vì đây là thời điểm da rất dễ bị tổn thương. Bởi những thành phần trong đồ make up.
• Hạn chế tối đa việc đưa tay lên mặt
• Đảm bảo rằng tay bạn phải thật sạch sẽ trước khi thực hiện các bước chăm sóc da nhé.

Hy vọng thông qua bài viết ngắn này bạn đã nắm rõ các bước skincare cho tuổi dậy thì. Hãy tham khảo thêm các bài viết khác về chăm sóc da tại Blog Đẹp Tự Nhiên nhé. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, đừng quên để lại bình luận ở bên dưới bài viết này nhé.