TIẾT LỘ: Cách chăm sóc da chống lão hóa giữ mãi nét thanh xuân

Cách chăm sóc da chống lão hóa giữ mãi nét thanh xuân

Các cách chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả tại nhà

Cách chăm sóc da chống lão hóa không khó. Điều quan trọng nhất là chúng ta có một phương pháp sinh hoạt lành mạnh. Cùng với đó là biết sử dụng linh hoạt các thành phần, sản phẩm dưỡng da một cách tối ưu nhất. Để tránh xa những dấu hiệu nhăn nheo, già nua này. Cùng Blog Đẹp Tự Nhiên đi khám phá những phương pháp ưu việt đó trong bài viết này nhé!

I. Cách chăm sóc da chống lão hóa bằng thói quen tốt hàng ngày

Thói quen sống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta. Do đó trước khi tìm kiếm những sản phẩm chống lão hóa hãy cố gắng khắc phục thói quen hàng ngày nhé.

1.1. Uống nhiều nước hàng ngày

Nhiều khi chúng ta cứ tìm kiếm “Uống gì để đẹp da chống lão hóa” để rồi trỏ ra những thực phẩm chức năng khác nhau. Mà không biết rằng duy trì thói quen uống nhiều nước đã giúp ½ công cuộc chống lão hóa thành công rồi sao?

cung cấp đủ nước mỗi ngày
Cung cấp đủ nước mỗi ngày chống lão hóa cho làn da

Da sẽ nhăn nheo, kém đàn hồi khi thiếu nước. Vì vậy, trong việc chăm sóc da để chống lão hóa hiệu quả tuổi, bạn nên uống nhiều nước, ít nhất là 2l mỗi ngày theo khuyến nghị.

1.2. Massage da mặt thường xuyên

Một cách chăm sóc da chống lão hóa khác rất nhẹ nhàng mà hiệu quả là massage mặt thường xuyên. Massage sẽ giúp da cải thiện độ đàn hồi, tăng sự đồng nhất của làn da và giảm nếp nhăn. Hãy thực hiện nó ngay trong lúc sử dụng mỹ phẩm, rửa mặt… để da chống lão hóa hiệu quả.

1.3. Cách chăm sóc da chống lão hóa bằng lối sống lành mạnh

Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng. Tránh xa mệt mỏi, ăn uống thiếu lành mạnh. Duy trì tập thể dục thường xuyên đều rất tốt cho quá trình chống lão hóa và chăm sóc da.

Ngoài ra, cũng không nên sử dụng các chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá… sẽ làm làn da của bạn già trước tuổi đó.

1.4. Tăng cường bổ sung các thực phẩm chống lão hóa

Vitamin C rất quan trọng trong chức năng chống oxy hóa và tổng hợp collagen. Điều này cũng đúng với các axit amin. Vitamin A là một thành phần trong tự nhiên rất tốt cho thị lực và giúp da sản sinh ra nhiều tế bào mới, thay thế lớp da già nua, tăng cường trẻ hóa làn da.

bổ sung thực phẩm chống lão hóa
Bổ sung thực phẩm chống lão hóa cho làn da

Vitamin E lại giúp cho làn da đủ độ ẩm, láng mịn như da em bé… Và rất nhiều khoáng chất khác cũng giúp da khỏe mạnh. Do đó, hãy bổ sung cho cơ thể đa dạng thực phẩm ăn trực tiếp. Cũng như những thực phẩm chức năng Viên uống chống lão hóa da DHC Coenzyme Q10… để làn da được hóa dài lâu nhé!

II. Cách chăm sóc da chống lão hóa hóa qua việc skincare hàng ngày

Ngoài cách chăm sóc da chống lão hóa bằng những thói quen lành mạnh. Hãy giúp tối ưu làn da chống lão hóa bằng những lưu ý sau trong chu trình skincare hàng ngày.

2.1. Làm sạch da mặt đúng quy cách

Làm sạch da hàng ngày sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn ở các sản phẩm serum, điều trị hay kem dưỡng ở các bước sau. Da lão hóa thường thiếu dầu và độ ẩm nên bước làm sạch rất quan trọng. Bước làm sạch bao gồm các bước như: tẩy trang, sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt,  sữa rửa mặt, toner,…

Đối với tẩy trang và sữa rửa mặt bạn cần phải sử dụng hàng ngày để lỗ chân lông luôn thông thoáng. Bạn nên chọn sữa rửa mặt có độ PH cân bằng là 5.5 để làn da vẫn sạch mà không khổ. Còn tẩy da chết nên sử dụng tẩy da chết hóa học sẽ giúp da tránh những cọ xát vật lý không đáng có, thực hiện 2-3 lần/tuần. 

2.2. Sử dụng Toner dưỡng ẩm

Tuy là một bước không quan trọng lắm, có cũng được không có cũng chả sao. Nhưng đối với nhu cầu làm đẹp da mặt chống lão hóa thì câu trả lời vẫn là nên sử dụng toner kèm các sản phẩm kem dưỡng thường ngày. Toner giúp cho làn da chống lão hóa, tăng cường độ ẩm và giúp da có khả thẩm thấu các dưỡng chất ở các bước sau tăng lên 30%.

Cách chăm sóc da chống lão hóa
Lotion dưỡng Hada Labo là cách chăm sóc da chống lão hóa rất kinh tế

2.3. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa retinol

Retinol được cho là một trong những chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay. Vì vậy, trong cách chăm sóc da già tại nhà, bạn cần bổ sung thành phần này vào thói quen dưỡng da của mình. Các sản phẩm Retinol chống lão hóa hiện tại có mặt trong rất nhiều các sản phẩm dưỡng da hoặc dưỡng mắt. Do vậy, khi mua những sản phẩm như này hãy để ý thành phần vàng này nhé.

Cách chăm sóc da chống lão hóa tối ưu nhất là bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa thành phần Retinol chuyên biệt. Có thể nó được điều chế ở dạng kem bôi, serum. Tuy nhiên, retinol hoạt động mạnh trong cơ thể và có thể gây ra những phản ứng không mong muốn trên da. Do đó, khi bắt đầu sử dụng bạn nên chọn những sản phẩm chứa nồng độ retinol thấp như: 0.05, 0.1% để sử dụng. Sử dụng ban đầu là 1 lần/tuần sau đó tự tăng dần suất lên. Và cứ như vậy, tăng nồng độ lên 0.2, 0.3… và tăng tần suất để sử dụng hàng ngày nhé.

Xem thêm: Top 5 sản phẩm Retinol chống lão hóa được khuyên dùng

2.4. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Một trong những điều tồi tệ nhất và nhanh nhất khiến da của bạn lão hóa trầm trọng là ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu bạn đang chăm sóc cho làn lão hóa hoặc nếu bạn không muốn da bị lão hóa sớm thì đừng bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Những tia UVB sẽ khiến cho làn da của bạn đen sạm, cháy nắng. Trong khi UVA là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hóa, nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang… Do đó, sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ là cách ngăn ngừa lão hóa cũng như bí quyết chống lão hóa da da hiệu quả, dài lâu.

sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng giúp da “lâu già hơn”

Xem thêm: Top 5 Kem Chống Lão Hóa được nhiều chuyên gia khuyên dùng

Giữ cho làn da luôn tươi trẻ mãi mãi thanh xuân là ước mơ của rất nhiều người. Nhưng để thực hiện nó thì ít ai biết cách đúng. Với những chia sẻ về cách chăm sóc da chống lão hóa mong rằng bạn sẽ vận dụng nó hàng ngày để mãi mãi tuổi 20.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

tit-l-cch-chm-sc-da-chng-lo-ha-gi-mi-nt-thanh-xun