Làm sao để hết mụn và giữ cho làn da không bị mụn quay trở lại?

Làm sao để hết mụn và giữ cho làn da không bị mụn quay trở lại?

Làm sao để hết mụn

Mụn là vấn đề không ai mong muốn và gặp phải bởi những ảnh hưởng của nó đến thẩm mỹ rất lớn. Mụn khiến chúng ta phải mất nhiều công chăm sóc, chữa trị sao cho vô trùng, tránh viêm nhiễm mà không để lại thâm. Mụn kéo dài còn ảnh hưởng đến kinh tế mỗi người phải theo đuổi liệu trình trị mụn. Vậy làm sao để hết mụn cũng như phòng tránh chúng quay trở lại? Cùng Blog Đẹp Tự Nhiên đi tìm hiểu các bạn nhé.

Chế độ ăn hợp lý giải quyết câu hỏi làm sao để hết mụn

Thức ăn là những gì chúng ta luôn bổ sung nó hàng ngày, liên quan đến dinh dưỡng và cách cơ thể hoạt động. Do vậy, nhiều loại thực phẩm có mối liên hệ mật thiết với mụn. Việc này khiến cho mụn ngày càng cải thiện hoặc ngày càng tệ hơn. Do đó biết về loại thức ăn nào làm sao để hết mụn là phương pháp hay ho và đơn giản nhất!

làm sao để hết mụn
Ăn uống hơp lý để hết mụn

Chúng ta cần tăng cường các loại thực phẩm như:

  • Rau xanh, trái cây ít đường.
  • Sử dụng thịt trắng: như cá, cá hồi.
  • Bổ sung đạm bằng các loại đậu.
  • Uống đủ nước cho cơ thể.
  • Sử dụng gạo lứt, bánh mì đen… thay thế.
  • Uống đủ 2 lít nước/ngày.

Chúng ta cần tránh xa các sản phẩm gây mụn như:

  • Thực phẩm nhiều đường, tinh bột: cơm gạo trắng, kẹp, bánh mì trắng…
  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn nhanh…
  • Sữa bò, bơ,…
  • Các chất kích thích, có cồn… gây hại cho sức khỏe.

Xây dựng lối sống, sinh hoạt khoa học

Lối sống khoa học ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng bên trong cơ thể. Nếu đồng hồ sinh học được đảm bảo giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải các chất độc tố khỏi cơ thể. Giúp cho chúng ta làm sao hết mụn hiệu quả,

Đầu tiên đó là đi ngủ sớm. Làn da khi thức khuya quá nhiều không có thời gian tái tạo mà phải luôn luôn hoạt động hết công suất. Đó là lý do dù chăm sóc đến cỡ nào đi chăng nữa da vẫn không  thể khá khẩm lên được.

Ngoài ra, chúng ta cũng tăng cường các cách vận động như yoga, thể dục… Để cơ thể luôn luôn đào thải các tế bào già nua. Thay thế vào đó là những tế bào mới, giúp cho mụn không có cơ hội tấn công.

Bạn có biết: uống gì đẹp da hết mụn trong ngày hè nóng nực?

Vệ sinh da mặt đúng cách là chìa khóa cho câu hỏi làm sao để hết mụn

Ngày này, da mặt phải chịu tác động từ rất nhiều ảnh hưởng của môi trường sống: khói bụi, kem chống nắng, cặn trang điểm,… Do vậy, làm sạch da giúp da dễ thở và tự phục hồi một cách nhanh chóng. Nếu không làm sạch da, chẳng khác gì ta ngắt đi hơi thở một người, da sẽ từ đó lão hóa, sinh mụn do bít tắc lỗ chân lông.

Hãy chịu khó thực hiện phương pháp Double Cleansing bao gồm tẩy trang và rửa mặt. Sẽ giúp da sạch từ sâu lỗ chân lông đến bề mặt da. Giúp da khỏe mạnh, hấp thụ mỹ phẩm tốt hơn.

làm sao để hết mụn
Vệ sinh da mặt sạch để hết mụn

Hơn thế nữa, hãy duy trì tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/tuần. Giúp da loại bỏ các tế bào cũ và thay thế bằng lớp da mới bóng mịn hơn. Hóa học hay vật lý đều là lựa chọn của bạn. Nhưng đây là chìa khóa giúp cho làn da luôn sáng mịn đó!

Và cuối cùng, dừng ngay thói quen dùng tay sờ vào da mặt. Tay chúng ta chứa đựng 7749 vi khuẩn khác nhau và da ta không lý gì phải chịu đựng gián tiếp vi khuẩn của chúng cả.

Lựa chọn đúng sản phẩm mỹ phẩm không gây mụn

Một vấn đề quan tâm để trả lời cho câu hỏi: làm sao hết mụn. Đó là lựa chọn loại sản phẩm mỹ phẩm phù hợp. Mỗi làn da khác nhau, sẽ lại có một loại mỹ phẩm đặc trị khác nhau. Nếu sử dụng sai chức năng da rất dễ bị bít tắc. Từ đó là nguyên nhân gây mụn hàng đầu cho da. Thậm chí, nếu sử dụng sản phẩm mỹ phẩm không an toàn, còn khiến da trở nên kích ứng, mẩn đỏ, viêm nhiễm nặng nề hơn nữa đó!

Để lựa chọn đúng loại mỹ phẩm cho làn da làm sao để hết mụn chúng ta cần chú ý các lưu ý sau đây:

  • Soi nhãn thành phần có dòng chữ “noncomedogenic” hoặc “oil-free” là an toàn.
  • Soi thành phần mỹ phẩm và tránh các cụm như: alcohol, fragrance, paraben… đứng đầu bảng thành phần. Nếu có, cũng cần phải để ý mức độ % phù hợp.
  • Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm của các thương hiệu lớn, uy tín. 
  • Test mỹ phẩm kỹ ra mu bàn tay, da xương quai hàm… Để đánh giá sự kích ứng.
  • Chọn sản phẩm mỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da.
  • Chọn sản phẩm phù hợp theo loại da, tình trạng da,…

Xem thêm: [REVIEW] 11 kem trị mụn giúp sạch mụn, sáng da hiệu quả nhất

Dưỡng ẩm cho làn da phù hợp

Làn da chúng ta luôn có cơ chế cân bằng dầu và nước ở trên da giúp da luôn tươi khỏe. Nếu chúng ta không cung cấp đủ độ ẩm, da sẽ tăng cường tiết dầu ở dưới mỗi chân lông để cân bằng lại. Về lâu về dài chúng khiến da dễ lão hóa hơn cũng như khiến các lỗ chân lông bít tắc. Là điều kiện lý tưởng cho mụn quay trở lại.

Bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài

Bụi bẩn, tia UVA, UVB là sát thủ khiến cho da chúng ta trở nên lão hóa và xấu xí nhanh hơn. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng và khẩu trang chuyên dụng khi ra ngoài đường các bạn nhé.

Với kem chống nắng, hãy chọn chỉ số SPF trên 30+ – 50+và PA trên ++ (2 cộng). Là phù hợp cho thời tiết hiện tại của Việt Nam. Đồng thời bổ sung khẩu trang để nâng cao hiệu quả chống nắng, chống bụi cho làn da nhé!

Giặt rũ chăn, ga, gối, đệm, khăn mặt thường xuyên

Chúng ta sống chung với đồ vải từ bé đến lớn vì sự mềm mại của chúng. Tuy nhiên, nếu thời gian quá lâu mà không giặt rũ sẽ khiến cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở khiến làn da chúng ta ảnh hưởng ké. Từ đó gây nên mụn.

Do vậy, làm sao để hết mụn phương pháp cần làm từ 1-2 lần/tuần đó là vệ sinh sạch sẽ chăn, ga, gối,đệm, khăn mặt… xung quanh chúng ta. Vừa giúp chúng thơm tho, tăng cường trải nghiệm sử dụng. Cũng như luôn sạch sẽ để không có cơ hội làm chúng ta mụn thêm.

Làm sao để hết mụn
Vệ sinh chăn ga, gối đệp để hết mụn

Với 9 lưu ý hữu ích làm sao để hết mụn của blog đẹp tự nhiên chia sẻ. Mong rằng, tình trạng mụn của bạn sẽ không xuất hiện. Giúp cho làn da bạn luôn láng mịn, khỏe khoắn nha! Bạn còn bí quyết nào làm sao để hết mụn? Hãy chia sẻ cho chúng mình ở dưới phần bình luận nhé.

Xem thêm: [BẬT MÍ] Lời giải đáp cho câu hỏi ăn gì đẹp da hết mụn?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

lm-sao-ht-mn-v-gi-cho-ln-da-khng-b-mn-quay-tr-li